Ce mercredi, le 8 février, ce sera l’unique Je lunche avec ma coach du mois. Toujours de 12 h 15 à 12 h 45, je vous expliquerai comment utiliser mon outil gratuit et nous parlerons des craintes qui peuvent bloquer vos passages à l’action.

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Cliquez ici pour obtenir votre PDF gratuit Agir ou ne pas agir

Un beau menu en perspective. Je vous espère nombreux. Inscrivez-vous et l’on se retrouve, ce mercredi 11 janvier, à 12 h 15… Juste le temps de faire chauffer votre lunch . Préparez vos questions, je vous offrirai mes réflexions et astuces pour vous, en fonction de vous ! Cliquez ici pour vous joindre à nous.

À mercredi !

#jeluncheavecmacoach #leader #coaching #leadership #motivation #courage #couragemanagerial

http://bit.ly/3jrn8uh

P.S. Vous avez aimé ?...

Ce mois-ci, on parle de courage managérial, Le vôtre, cher leader d’exception. Vous doutez? Alors, répondez à ces questions:

• Osez-vous dire même quand vous craignez les répercussions ?
• Osez-vous agir même si cela peut aller à l’encontre des convenances, mais qui contribuerait à l’avancée de votre projet ?
• Osez-vous remettre en question ces convenances et aussi vos façons de faire ?

Tout au long du mois, je vous proposerai des moyens pour booster votre courage managérial.

Vous constaterez aussi que vous avez plus de courage que vous ne le pensez… En fait, le courage managérial peut se définir comme cette capacité de faire face à ce qui est de façon réfléchie, tout en osant dépasser ses craintes et ses limites qui vous sont imposées ou que vous vous imposez...

Exceptionnellement, demain le 24 janvier, ce sera notre rendez-vous virtuel gratuit, Je lunche avec ma coach. Toujours de 12 h 15 à 12 h 45,

• je vous donnerai des astuces pour bien repartir l’année du bon pied en énergie.
• Je vous expliquerai la formule d’une journée bonheur versus une de déprime
• Je vous dévoilerai ma nouvelle programmation pour 2023

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Un beau menu en perspective. Je vous espère nombreux. Inscrivez-vous et l’on se retrouve, exceptionnellement demain, le 24 janvier, à 12 h 15… Juste le temps de faire chauffer votre lunch . Préparez vos questions, je vous offrirai mes réflexions et astuces pour vous, en fonction de vous ! Cliquez ici pour vous joindre à nous.

À mercredi !

#jeluncheavecmacoach #leader #coaching #leadership #motivation #energie

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Souffrez-vous de dépression post-vacances ? C’est normal d’autant qu’il faut s’habituer à reprendre le rythme différemment… et pas toujours comme on le souhaite.

Par exemple, cela fait trois semaines que je suis sur un méga chantier de rénovation. Mon retour est donc challengeant, car ce sera une transition psychologique importante pour mon cerveau. En plus, nous avons vécu le Blue Monday hier, le jour le plus déprimant de l’année. Ça vous remonte le moral…

Loin de vivre dans un monde de licorne, cela peut tous nous arriver d’avoir un passage à vide. Je dirais que c’est à peu près là que sautent nos résolutions… Est-ce votre cas ? D’où l’importance de se rappeler pourquoi on fait les choses pour garder notre motivation. Si ce n’est pas déjà fait,...

Ce mercredi, le 11 janvier, ce sera le premier rendez-vous virtuel gratuit, Je lunche avec ma coach, de l’année. Toujours de 12 h 15 à 12 h 45, je vous donnerai des astuces pour bien repartir l’année du bon pied et je vous écouterai me dévoiler vos motivations pour 2023…

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Un beau menu en perspective. Je vous espère nombreux. Inscrivez-vous et l’on se retrouve, ce mercredi 11 janvier, à 12 h 15… Juste le temps de faire chauffer votre lunch . Préparez vos questions, je vous offrirai mes réflexions et astuces pour vous, en fonction de vous ! Cliquez ici pour vous joindre à nous.

À mercredi !

#jeluncheavecmacoach #leader #coaching #leadership #motivation

https://bit.ly/3k3j9nu

P.S. Vous avez aimé ? Merci de le partager avec vos amis et de les inviter à ...

Bonne année !

Il y en a qui prend des résolutions, moi, je revisite mes motivations pour repartir mon année du bon pied et pour les bonnes raisons. De toute façon, les résolutions, ça dure juste une fois par année…

VOTRE DÉFI : qu’est-ce qui vous motive et donne du sens à ce que vous faites ? Faites l’exercice. Vous pourriez être surpris de vos découvertes. Sinon, me voilà de retour si vous avez besoin de vous reconnecter à votre essence.

L’exercice est intéressant pour mieux se reconnecter à soi et se donner du pep pour repartir du bon pied. Il l’est également pour se rappeler pourquoi on fait les choses lorsque le vent de la tourmente se lève… « Engagez-vous qu’ils disaient… »

Mon essence est de m’assurer que l’humain est au cœur...

Joyeuses fêtes !

Merci de me suivre, de me lire et de m’encourager ! Vous faites une belle différence en m’inspirant à me dépasser. D’ailleurs, je vous réserve une belle surprise en début d’année pour aller plus loin dans vos réflexions et surtout, vos actions !

Ce fut un privilège d’avoir partagé cette année avec vous. Je vous souhaite un temps des fêtes tout en douceur et en ressourcement auprès de ceux que vous aimez.

Comme c’est aussi une période propice pour les bilans et les remises en question, si vous avez besoin d’en parler, je suis là.

En effet, si vous recherchez une écoute attentive et bienveillante, n’hésitez surtout pas à le faire. Seuls mon blogue et mes rendez-vous Je lunche avec ma coach prennent relâche jusqu’à la mi-janvier. Le prochain aura lieu le 11...

Ce mercredi, le 14 décembre, ce sera le dernier rendez-vous virtuel gratuit, Je lunche avec ma coach, de l’année. Toujours de 12 h 15 à 12 h 45, je vous donnerai des astuces pour faire des bilans bienveillants, je vous écouterai me partager votre bilan de l’année et je vous parlerai de mon projet de 2023.

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Un beau menu en perspective. Je vous espère nombreux. Inscrivez-vous et l’on se retrouve, ce mercredi 14 décembre, à 12 h 15… Juste le temps de faire chauffer votre lunch . Préparez vos questions, je vous offrirai mes réflexions et astuces pour vous, en fonction de vous ! Cliquez ici pour vous joindre à nous.

À mercredi !

#jeluncheavecmacoach #bienveillance #coaching #leadership #bilan #Noël

P.S. Vous avez aimé ? Merci de le partager avec vos amis et de les...

Kim Clavel, championne de boxe mi-mouche, a dit une variante intéressante d’une citation mille fois entendue : « Des fois, je gagne, et d’autres fois, j’apprends. » Alors, voilà à quoi servent les bilans : à comprendre ce qui s’est bien passé pour mieux se rapprocher de ses objectifs.

Mes coachés le savent, avec moi, on recule le film ! Cela permet de voir les meilleurs passages, les bouts où on se demande ce qui s’est passé afin qu’on puisse mieux suivre l’action ensuite, et d’autres séquences où on se dit « Ben voyons ! Qu’est-ce que c’est ça ? » « On sourit, on pleure, on ri, il y a des méchants et des gentils »… chantait une BD populaire (Ceux qui devinent l’extrait, je vous saluts !). Nos films sont les...

À moins d’un mois de Noël, je vous sens épuisé, stressé, vert couleur sapin… Je le comprends. C’est tentant de tomber dans le perfectionnisme, les « il faut que cela soit fait avant de partir » (même si vous allez revenir au début de janvier… ). À cela s’ajoute le fait que vous vous mettez tellement de pression ou vous laissez les autres le faire sans rien questionner… Vous savez cette présence à cette réunion « essentielle »… Ce petit « Cela ne prendra que deux minutes ?... »

L’auto-bienveillance vous amène à vous regarder de façon constructive, à vous améliorer sans vous critiquer. Cela vous guide en mode solution, tout en gardant une saine ouverture lorsque c’est difficile ou très stressant… comme une fin...