Mercredi, le 27 octobre, à votre rendez-vous virtuel gratuit, Je lunche avec ma coach, de 12 h 15 à 12 h 45, nous discuterons comment prendre soin de notre santé mentale et comment accompagner nos employés hyper performants à mieux doser leur énergie.

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En effet, je crois qu’ils méritent un moment de réflexion. Comme je l’écrivais dans mon blogue de la semaine dernière, un employé sur cinq se retrouve dans cette catégorie avec le hic qu’ils sont très engagés, mais avec un niveau d’épuisement élevé. Ce n’est pas qu’ils n’aiment pas ce qu’ils font, mais ils sont très stressés et très frustrés.

Donc, comme ils sont à risque de tomber au combat ou pire, de quitter l’entreprise pour de meilleures conditions et un plus juste...

Thème du mois : la santé mentale

Comme nous l’avons amplement entendu dans l’actualité, même un super héros peut avoir besoin de prendre du recul avant de faire un burn-out. Pour moi, l’épuisement professionnel c’est trop de stress, trop longtemps, que nous négligeons ou ne savons pas comment en prendre soin et décrocher. Cela arrive à ceux

• qui performent sur de longues périodes de temps,
• qui sont mal encadrés et qui font tout pour que cela fonctionne, même si les indications sont floues, voire inexistantes,
• très engagées dans l’atteinte d’un objectif

Ce dernier groupe est intéressant. Un employé sur cinq se retrouve dans cette catégorie : très engagé, mais avec un niveau d’épuisement élevé. Ce n’est pas qu’ils n’aiment pas ce qu’ils font, mais ils sont...

C’est dans l’air du temps… Heureuse que mon sujet vous touche autant. En même temps, tout le monde est concerné de près ou de loin par ce phénomène. Comme je le disais, chaque année au Canada, une personne sur cinq aura un problème de santé mentale. Et personne n’est à l’abri, comme en témoigne le retrait temporaire de Carey Price, célèbre gardien de but chez les Canadiens.

Demain, le 13 octobre, je vous attends pour notre rendez-vous virtuel gratuit Je lunche avec ma coach, de 12 h 15 à 12 h 45. Cliquez ici pour obtenir le lien.

Alors, nous parlerons d’un sujet important, la charge émotionnelle. Donc, demain, nous discuterons comment

• distinguer la charge émotionnelle de la charge mentale
• reconnaître les signaux
• la gérer avec vos équipes
• mettre en place des trucs simples pour alléger la...

Octobre, la routine est bien ancrée… ainsi que ses habitudes qui reviennent au galop. Beaucoup de mes coachés se disent débordés. Ils se sentent plus vulnérables et la patience s’étiole. Je les amène à prendre conscience de ce qui se passe avant que cela ne les affecte trop et les entraîne dans une spirale descendante.

J’ai donc pensé à vous parler de la santé mentale, car nous ne sommes pas à l’abri d’être, à un moment ou un autre, plus fragilisé. En effet, tout le monde a une santé mentale et tous, nous avons a composé avec les aléas de la vie.

Cela peut donc facilement arriver de se sentir moins productif, d’être moins créatif face aux difficultés de la vie et à partir de ce moment, notre hamster peut partir en vrille et l’anxiété prend du terrain. À cela,...

Déjà octobre… avant de commencer à parler de la santé mentale, qui sera mon sujet pour le prochain mois, je voulais vous rappeler mes grandes lignes de réflexion pour septembre, et même, de vous les offrir en un Guide sur la présence contenant tous les trucs que j’ai partagés soit dans mes réflexions de la semaine, mes rendez-vous Je lunche avec ma coach* ou mes capsules. Si cela vous intéresse de l’obtenir, cliquez ici.

Durant le mois de septembre, je trouvais important de se connecter à soi-même pour bien reprendre le collier d’après les vacances. Je vous ai donné des pistes pour y arriver. Se faisant, cela nous a permis d’être plus à même de comprendre que chacun avait sa réalité.

En étant ouvert à l’autre, je vous ai offert des moyens pour l’accompagner et, qui sait, accroître sa...

Demain, le 22 septembre, je vous attends pour notre rendez-vous virtuel gratuit Je lunche avec ma coach, de 12 h 15 à 12 h 45. Cliquez ici pour obtenir le lien.

Je poursuis ma lancée pour vous donner des outils pour bien réussir votre rentrée, peu importe qu’elle soit virtuelle, en présentielle ou hybride. Alors, demain, nous discuterons

• Comment être présent pour ses employés pour mieux les accompagner avec leurs préoccupations ;
• Comment reconnaître la démotivation chez vos employés ;
• Trucs et idées pour leur redonner de la motivation.

Un beau menu en perspective. Je vous espère nombreux. Inscrivez-vous et l’on se retrouve demain, 22 septembre à 12 h 15… Juste le temps de faire chauffer votre lunch . Préparez vos questions, je vous offrirai mes réflexions et astuces pour vous, en fonction...

Comment votre rentrée se passe-t-elle jusqu’à présent ? Et le monde qui vous entoure se porte comment ? Des statistiques troublantes mentionnent que

• Seulement 11 % des CRHA disent que leur organisation a mis en place des mécanismes officiels pour limiter les heures travaillées et l’hyper-connectivité en dehors des heures normales* - oups…
•  33 % des travailleurs se disent proche de l’épuisement professionnel, et qu’ils le sont davantage depuis le début de la pandémie… (sondage Robert Half).
• Toujours selon le même sondage, 47 % quitteraient pour cause de surcharge de travail.

Plus vous vous connectez à vous-même, plus vous êtes en mesure de reconnaître ces signes qui risquent de tout faire basculer. Mais en prime, plus vous vous connectez à vous-même, plus vous êtes...

Demain, le 8 septembre, je vous attends pour notre rendez-vous virtuel gratuit Je lunche avec ma coach, de 12 h 15 à 12 h 45. Cliquez ici pour obtenir le lien.

C’est reparti ! Vive la rentrée…

Comme je l’écrivais dans mon infolettre de la semaine dernière, cette rentrée sera particulière. Certains la vivront avec bonheur, d’autres avec déception ou même, avec appréhension…

J’ai réalisé une capsule pour vous aider à vous connecter à vous-même pour être en mesure de cerner votre état pour passer à l’action, autrement. Revoici le lien.

Je poursuis ma lancée pour vous donner des outils pour bien réussir votre rentrée peu importe qu’elle soit virtuelle, en présentielle ou hybride. Alors, demain, nous discuterons

• de l’importance de se connecter à soi pour...

Si vous préférez m’entendre plutôt que de me lire, visitez ma page professionnelle Facebook. Profitez-en aussi pour vous inscrire à mon groupe privé Leader en conscience. Vous serez en mesure de voir les précédents rendez-vous Je lunche avec ma coach.

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« Présent ! » répondra l’élève à son professeur au début de sa rentrée en classe.

« Présent… » sera le mot à l’honneur de tous ceux qui devront vivre une rentrée en mode hybride. Certains avec bonheur, d’autres avec déception ou même, avec appréhension…

Il y a tellement de scénarios possibles. Même si je coache des gestionnaires sur le sujet et collabore avec eux (et leur équipe) à leur plan de retour au travail, il reste un flou qui insécurise voire...

Mercredi, le 25 août, je vous attends pour notre rendez-vous virtuel gratuit Je lunche avec ma coach, de 12 h 15 à 12 h 45. Cliquez ici pour obtenir le lien.

Projet d’été : À la recherche de leaders en conscience

Et voilà, nous sommes sur un air d’été et pour quelques-uns d’entre vous, de vacances…

Je fais du pouce sur la citation de la semaine dernière : « Ayez le courage de suivre votre cœur et votre intuition. L’un et l’autre savent ce que vous voulez réellement devenir. Le reste est secondaire. » de Steve Jobs.

Alors, mercredi, nous discuterons de la place qu’occupe l’intuition pour un leader, sa pertinence et des moyens pour s’y connecter avec une incursion dans le monde de la neuroscience…

Un beau menu en perspective. Je vous espère nombreux. Alors, inscrivez-vous et l’on se...