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Décembre… enfin diront tous ceux pour qui la COVID a signifié la confusion, l’oppression, les vertiges de l’adaptation, l’incertitude voire la déprime. Vivement 2021 ! Pourtant, il se trouve des gens pour qui cette COVID a représenté le temps des constats, des opportunités, des valeurs revisitées, des impacts déterminants et des décisions nécessaires. Personne n’a été indifférent et chacun peut en faire son bilan.

Faire son bilan est d’autant plus approprié, car la plupart d’entre vous sont en pleine période des évaluations de rendement… Tâche redoutable, ennuyeuse comme un parcours imposé, qui est généralement faite dans le carcan prescrit des formulaires à...

Demain aura lieu notre rendez-vous bi-hebdomadaire virtuel gratuit Je lunche avec ma coach, de 12 h 15 à 12 h 45. Cliquez ici pour obtenir le lien.

Tout un mois dédié à la reconnaissance. C’est le moment par excellence pour s’y adonner puisque Noël approche à grands pas. Et qui dit Noël, dit souvent évaluation de rendement. C’est aussi un temps de l’année où se faire mentionner nos bons coups contribue à la santé de notre moral, diminue notre stress et augmente notre productivité.

Alors, terminons le mois en se donnant des moyens pour bien faire nos feedbacks de reconnaissance. D’autant que les équipes qui performent offrent cinq fois plus de feedbacks positifs que constructifs !

Au menu mercredi, à notre rendez-vous Je lunche avec ma coach, je vous propose d’échanger avec vous sur les des impacts de la...

Mon mois de novembre a baigné dans la thématique de la reconnaissance. Sur Facebook et dans mon blogue, je disais que nous avions intérêt à le faire et que cela pouvait porter sur différentes choses. Je me suis ensuite amusée à faire le défi une capsule par jour pendant quinze jours où je vous donnais d’autres pistes pour faire de la reconnaissance au-delà des mots.

Pourquoi y mettre autant de cœur et d’énergie à vous convaincre d’être créatif dans vos moyens d’en faire et de prendre le temps de le faire ? Parce que c’est payant !!!

Il m’arrive parfois de ne pas recevoir ma dose de reconnaissance souhaitée. Je vois l’impact que cela produit sur moi. Une chance que j’ai une belle équipe pour me donner ce que j’appelle cette nourriture essentielle ; et oui essentiel, car cela me...

C’est ce mercredi que nous nous retrouverons virtuellement pour parler comment faire de la reconnaissance à notre rencontre gratuite, maintenant bimensuelle, Je lunche avec ma coach, de 12 h 15 à 12 h 45.

La semaine dernière, je vous donnais différentes idées de sujets pour faire de la reconnaissance. Vous avez pu l’entendre sur ma page Facebook professionnelle. D’ailleurs, je relève le défi de faire une vidéo pendant quinze jours et mon thème est de vous offrir des moyens de faire de la reconnaissance autrement. C’est aussi sur ma page Facebook et c’est environ une minute par capsule.

Alors, ce mercredi, à notre rendez-vous Je lunche avec ma coach, je vous propose d’échanger avec vous pour que vous puissiez

1. avoir la formule pour dire un message de reconnaissance avec impact ;
2. obtenir les 8 trucs pour faire de la reconnaissance un geste simple...

Les événements récents nous amènent vers la solidarité et la compassion pour ceux qui nous entourent. Pourtant, nous ne sommes pas obligés de traverser des moments tragiques pour reconnaître l’autre. Le temps est sombre, c’est la période des évaluations ou simplement parce qu’un mot de reconnaissance bien placé fait toujours du bien, le mois de novembre sera donc sous ce thème.

Et si vous préférez m’entendre plutôt que me lire, visitez ma page Facebook professionnelle. Cela vous donnera l’occasion de me partager votre appréciation.

Comme le faisait remarquer pertinemment Gladys Bronwyn Stern, « la reconnaissance silencieuse ne sert à personne ». Par contre, nous avons tellement de motifs pour ne pas le faire clairement et directement à la personne concernée : peur du jugement, peur de ce que les...

C’est ce mercredi que nous nous retrouverons virtuellement pour parler du stress sous toutes ses formes à notre rencontre gratuite, maintenant bimensuelle, Je lunche avec ma coach, de 12 h 15 à 12 h 45.

La semaine dernière, je vous écrivais sur les différentes formes de stress, car plus nous comprenons sa nature, plus nous sommes meilleurs à agir dessus. Si vous préférez voir la capsule plutôt que la lire, visitez ma page Facebook professionnelle.

Alors, ce mercredi, à notre rendez-vous Je lunche avec ma coach, je vous propose d’échanger avec vous pour que vous puissiez

1. distinguer les différentes formes de stress ;
2. avoir des moyens d'arrêter de reporter toujours à plus tard et contrer l’effet Zeigarnik , ce qui peut aussi générer du stress ;
3. obtenir d’autres trucs pour prendre soin de vous pour mieux faire face...

Quel beau moment à mon rendez-vous bimensuel Je lunch avec ma coach que j’ai eue la semaine dernière ! Nous avons approfondi le sujet du mois, le stress, et avons abordé différents moyens de le gérer dès qu’il se manifeste.

Je poursuis ce sujet fascinant, car plus nous comprenons notre stress, plus nous avons les actions justes pour agir avant qu’il ne nous nuise. En prime, si je peux bien le gérer, je vais être en mesure d’aider ceux qui ont un peu plus de difficulté à le faire…

À la demande d’une participante de la semaine dernière, voici les différents types de stress. Si vous préférez m’entendre plutôt que me lire, visitez ma page Facebook professionnelle.

• STRESS D’APPRÉHENSION (dit d’ANTICIPATION) : Nous pouvons nous y préparer pour peu que nous le reconnaissions et que nous ne nous...

C’est ce mercredi que nous nous retrouverons virtuellement pour parler de la rentrée à notre rencontre gratuite, maintenant bimensuelle, Je lunche avec ma coach, de 12 h 15 à 12 h 45.

Le stress... la saveur du mois, je vous écrivais sur ce stress qui peut vraiment devenir un saboteur d’énergie et d’action. Je vous donnais aussi quelques trucs pour agir dès qu’il arrive. D’ailleurs, je me suis amusée à faire un vidéo sur ma page Facebook professionnelle - Le stress... la saveur du mois. L’avez-vous regardé ?

Alors, ce mercredi, à notre rendez-vous Je lunche avec ma coach, je vous propose d’échanger avec vous pour que vous puissiez

1. distinguer ce qu’est un bon stress d’un mauvais ;
2. reconnaître vos symptômes de stress ou ce à quoi vous devriez être vigilant ;
3. présente des moyens...

Stress = Réaction face à un agent stresseur… Et vous connaissez LE plus grand agent stresseur ? Nous-mêmes !

Rajoutez un élément important dans la recette : 28 jours confinés, où nous pouvons faire ça, mais pas ça… à moins que… avec toute une part d’ambigüité. Ça commence à être assez anxiogène. Et comme nous ne sommes pas tous égaux face au stress, pourquoi ne pas en parler, pour s’entraider, pour se donner des trucs, pour mieux le comprendre et ainsi, agir autrement. Stressé, OK, mais sur quoi exactement ? Ouais, pas facile celle-là…

En plus, c’est le mois sur la sensibilisation à la maladie mentale. Alors oui ! Parlons du stress.

Il peut être porteur, nous injecter une bonne dose d’adrénaline et nous mettre en action. Il peut devenir vraiment nocif...

C’est ce mercredi que nous nous retrouverons virtuellement pour parler de la rentrée à notre rencontre gratuite, maintenant bimensuelle, Je lunche avec ma coach, de 12 h 15 à 12 h 45.

La semaine dernière, je vous écrivais l’importance de la communication pour que l’adage « Loin des yeux, loin du cœur » ne se produise pas avec vos équipes. Je vous posais même trois questions réflexions pour être proactif avec cette épée de Damoclès toute de rouge vêtue, mais voilà… On passe maintenant au code rouge…

Donc, mon article sur la rentrée est d’autant plus pertinent. On retourne en télétravail avec tout ce que cela peut comporter comme défis. Donc, ce mercredi, si vous voulez

• des trucs pour ne pas tomber dans le micro-management ;
• des idées pour ne pas être...