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La santé mentale… même un super héros peut s’épuiser

sante_mentale 2022 Oct 17, 2022

Tous ces bouleversements et incertitudes que nous vivons actuellement m’amène à constater, en tant que coach, que même un super héros peut avoir besoin de prendre du recul avant de faire un burn-out.

Pour moi, l’épuisement professionnel c’est trop de stress, trop longtemps, que nous négligeons ou ne savons pas comment en prendre soin et décrocher. Cela arrive à ceux

  • qui performent sur de longues périodes de temps,
  • qui sont mal encadrés et qui font tout pour que cela fonctionne, même si les indications sont floues, voire inexistantes,
  • très engagées dans l’atteinte d’un objectif.

Ce dernier groupe est intéressant. Un employé sur cinq se retrouve dans cette catégorie : très engagé, mais avec un niveau d’épuisement élevé. Ce n’est pas qu’ils n’aiment pas ce qu’ils font, mais ils...

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Pourquoi certains employés craignent de revenir au bureau et comment vaincre l’isolement ?

sante_mentale 2022 Oct 11, 2022

C’est un sujet qui m’est souvent demandé. Alors, roulement de tambour, je vais l’aborder sur deux angles complètement différents :

 

  • Comprendre pourquoi certains employés craignent de revenir au bureau et comment les accompagner pour que cela soit facilitant
  • Comment briser l’isolement lorsqu’on est à distance.

 

On en parle donc ce mercredi 12 octobre, à compter de 12 h 15, à votre rendez-vous gratuit Je lunche avec ma coach.

 

————>Je lunche avec ma coach du 12 octobre : Cliquez ici pour obtenir le lien

 

Ce sera donc notre menu de mercredi : des pistes de réflexion et des moyens concrets pour bonifier votre leadership. Simples et réalistes, applicables dès maintenant dans votre quotidien.

 

15 minutes de contenu, 15 minutes d’échange et hop ! Vous reprenez...

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Octobre : Mois de la sensibilisation à la santé mentale…

sante_mentale 2022 Oct 03, 2022

Vous l’avez sûrement constaté vous aussi, et peut-être êtes-vous comme mes coachés, mais la plupart se disent débordés. Ils se sentent plus vulnérables et leur patience s’étiole. Je les amène à prendre conscience de ce qui se passe avant que cela ne les affecte trop et les entraîne dans une spirale descendante.

 

J’ai donc pensé à vous parler de la santé mentale, car nous ne sommes pas à l’abri, à un moment ou un autre, d’être plus fragilisé. En effet, tout le monde a une santé mentale et nous avons à composer avec les aléas de la vie.

 

Cela peut donc facilement arriver de se sentir moins productif, d’être moins créatif face aux difficultés de la vie et à partir de ce moment, notre hamster peut partir en vrille et l’anxiété prend du terrain....

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